身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!肺有问题的人,睡觉时会有3种异常没事拉拉筋,寿命增十年?5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!肺有问题的人,睡觉时会有3种异常